Ich tendiere dazu, den Wecker einfach mal aus zu lassen. Schlaf ist Luxus, aber den Luxus sollte man sich vielleicht gönnen?
Eine neue Studie belegt:
Menschen, die einfach mal ein paar Stunden im Bett länger schnarchen (und schlafen), leben länger! Die Auswertung der Schlafgewohnheiten von Leuten, die bereits einen dreistelligen Geburtstag gefeiert haben, ergab – zehn Stunden Schlaf sind keine Ausnahme, sondern die Regel!
Anderseits muss man sich das ganze mal durchrechnen… Es heißt ja nicht umsonst nutze den Tag!
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